Hallo Almal

Ek is weer besig met daai kopstrek-leefstylartikel-tipe-ding en is nie goed met soek op ZALang-lyste nie ... Mag ek julle asseblief pla met die volgende: ??

?

aqua aerobics

using a cross trainer

free-weight training

press-ups, sit-ups, stomach crunches or leg squats = opstote, opsitte, ................, ...................?

resistance bands

cycling spin class

cross-country skiing

?

Groot dank by voorbaat!

__________________________________________________________________

Leona Labuschagne, Translator???? |???? 083 302 2632??? |???? SA??? GMT +2

?

?

?